2014-04-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Zadowolenie. (czytano: 572 razy)
Dzi¶ zrobiłem dobry trening. Biegało mi się lekko i przyjemnie.
Wyszło mi tak:
1. BC1 – 6km tempem 4:54min/km
2. GR-10min
3. 10*400m/400m truchtu
1. tempem 3:43 min/km
2. tempem 3:38 min/km
3. tempem 3:35 min/km
4. tempem 3:38 min/km
5. tempem 3:39 min/km
6. tempem 3:39 min/km
7. tempem 3:38 min/km
8. tempem 3:33 min/km
9. tempem 3:34 min/km
10. tempem 3:27 min/km
4. Trucht - 2km
Jestem zadowolony :-)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
snipster (2014-04-17,08:10): o to wła¶nie chodzi, żeby być zadowolonym po bieganiu ;) wracasz na wła¶ciwe tory ;)
zbig (2014-04-18,19:39): Ostatnio biega mi się ciężko, więc lekko¶ć cieszy.
|
