2012-08-23
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Powrót po przerwie (czytano: 303 razy)
21 lipca miałem mały wypadek. Spadła mi siekiera ostrzem na duży palec u nogi. Miesi±c bez biegania. Dopiero od zeszłego pi±tku zacz±łem biegać.
Wczorajszy trening:
5km 1/2 zakres (3:51-3:45/km)
5km 2/3 zakres (3:40-3:29/km)
Rozci±ganie + 3x 100m 80%F
Czuję się ¶wietnie! Żadnych dolegliwo¶ci, lekkie zakwasy po przerwie, ale to tylko motywuje :)
Już dzisiaj trochę szybko¶ci w planie :) Po 20 napisze co miałem do roboty na drugim podwórku, czyli bieżni :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
