Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [51]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ezimny1981
Pamiętnik internetowy
Zawsze do przodu, zawsze z u¶miechem

Emanuel Zimny
Urodzony: 1981-01-28
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Łowicz
633 / 668


2012-03-12

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 598 (czytano: 146 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl



Dzi¶ robry udany trening z elementami siły. Ł±czny czas biegu 50 minut. A rozbiło się tak: 10 minut OWB1 + 20x (30 sek skip + 30 trucht) + 10 x (bieg 30 sek +30 sek trucht) + 10 minut OWB1. Wykonałem na boisku Bzury. Ciepło choć wilgotno. Samopoczucie super.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
gora1509
17:04
wadas
16:41
13
16:38
Admin
16:31
Andrzej5335
16:20
biegacz54
16:09
Arturro78
15:45
Darek102
15:41
mateg
15:00
rys-tas
14:56
Januszz
14:41
mariuszkurlej1968@gmail.c
14:39
zwojtys
14:39
kulja63
14:26
Dariush
14:12
janusz9876543213
13:27
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |