Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
108 / 130


2011-04-19

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 18.04.2011r. (czytano: 248 razy)



BC1 - 8km (po 4:49/km)
Rozgrzewka - 10 minut
Rytm techniczny - 5x100m (powrót w truchcie)
Rozbieganie - 500m

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Admin
18:12
FUNDACJA BIEG ROLNIKA
18:10
scianka
18:02
Fred53
17:51
42.195
17:19
iron25
17:14
ksieciuniu1973
17:09
maratonczyk
16:55
jaro109
16:43
Marcin91
16:38
Piotr Czesław
16:35
przystan
16:34
seba1
16:32
Leno
16:27
jery
16:00
BULEE
15:46
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |