2010-09-30
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Trening i analiza maratonu (czytano: 276 razy)
Wczoraj 6-ka wybiegania po 5"02"/km oraz przeanalizowałem tempo mojego biegu podczas Maratonu Wrocławskiego:
0-5km - 24:01
6-10km - 24:32
11-15km - 24:21
16-20km - 24:22
21-25km - 23:59
26-30km - 24:15
31-35km - 24:23
36-40km - 24:45
40-42,195 - 10:18
A dzi¶ siwy dym tzn. analiza zbiorcza ryzyka w mojej firmie, sesja Rady Powiatu a popołudniu zebranie Wspólnoty Osiedla i może znajdzie się czas na lekki trening
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Marysieńka (2010-09-30,11:05): Równe tempo...to najlepsza droga do..życiówki w maratonie...:))
|
