Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
adam1adam
Pamiętnik internetowy
Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50

andi adamo
Urodzony: 1964--
Miejsce zamieszkania:
3 / 18


2013-05-04

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Kolejny tydzien (czytano: 353 razy)



Jutro niedziela 5.05
Nowakowska biegnie w Berlinie BIG-25 ,wprowadzony
przez Francuzow , a teraz juz popularny bieg na
mapie biegowej- juz kolejna edycja z meta na Olimpii
a dla mnie kolejne dlugie rozbieganie .
25km BNP zaczynam wolno , ale juz koncowka jest po
3"50""-3"40""/km -boje sie tego biegu jakos po takim treningu
czuje sie komplentnie wypompowany (wszystko zalezy od
temperatury) i ten ostatni km usiluje zawsze pojsc
mocno.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Hieronim
23:55
VaderSWDN
23:35
robert77g
23:03
Piotr100
23:02
przemcio33
23:00
drakomir
22:59
lisu
22:46
mirko10
22:26
Stonechip
22:00
piotrek53
21:55
soniksoniks
21:31
romelos
21:14
AdamP
20:58
proch
20:54
ED K-K
20:14
Raffaello conti
20:06
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |