2012-01-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| sponiniewierany (czytano: 389 razy)
Kije plecak termos z owocow± herbatk± i wafelki
Trening uzupełniaj±cy
Po wczorajszym plażowym treningu dzisiaj był
relaks z kijami.
Wybrałem się na Szlak Tatrzański pokonałem go od Góry Chełmskiej dwukrotnie.
Cała pętla od ul .Gdańskiej ma 11.8 km
Zrobiłem 20.3 km zajęło mi to 2godz 39 min
Na trasę celowo zabrałem kije dłuższe 135 cm by pracować nad sił± r±k.
A jakże pracowałem
wróciłem z trasy wypoczęty psychicznie
a sponiewierany fizycznie.
Nie było niespodzianka , wiedziałem że mam słabe ręce
ale że aż tak słabe to nie sadziłem.
Po powrocie k±piel
i padłem spałem ponad trzy godziny.
O godz 20.30 idę na sale do Szk .Podst. nr 6
by stare ko¶ci rozruszać.
Trochę nielubianej gimnastyki
gra w kosza
i do domu.
Całe szczę¶cie że jurto tylko spacerek i lekkie truchtanie
jeszcze takich kilka dni i nogi wyci±gnę.
Zajrzałem do dowodu i nie da się ukryć urodziłem się w 1956 roku
dzisiaj czuję się na tyle ile jest w dowodzie.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Marysieńka (2012-01-04,19:47): Uwierzysz, że w moim dowodzie osobistym ten sam rok urodzenia "wypatrzyłam"...ale wbrew metryce nie czuję się na tyle latek....bliżej mi do..."nastolatki"(hahaha)niĽli babuni:)))
miriano (2012-01-04,19:51): Marysiu dzisiaj czuje na tyle ile mam a jutro zobaczymy. Nastolatkiem nie będę bo nastolatka i do tego urocza może być tylko jedna:)))
DamianSz (2012-01-04,23:36): 56 ? Znam ten rocznik aż za dobrze ,-) Tak sobie my¶lę, że jakbym miał w sobie tyle energii co Ty albo Marysieńka, to biegał bym maratony po 2:30-ci -)))
Darek Ł. (2012-01-05,07:44): Nie patrz w dowód patrz w serce.
jacdzi (2012-01-05,09:15): Metryka jest bez znaczenia. Zagladanie do niej tylko doluje, bez sensu.
Rufi (2012-01-05,09:16): ...ale ci zazdroszczę tego wolnego czasu.
miriano (2012-01-05,16:46): Damek rocznik jest dobry a o maratonie dzisiaj jeszcze nie my¶lę .Dziękuje że tak wysoko mnie cenisz :)
miriano (2012-01-05,16:47): Wiesiek czasem zapominam jak nazywam się i ile mam lat ta choroba jako¶ się nazywa:-)
miriano (2012-01-05,16:48): Darku serce jeszcze mam młode.
miriano (2012-01-05,16:49): Jacku lata mnie nie dołuj± no może w jednym przypadku jak chce poderwać dwudziestki .
miriano (2012-01-05,16:51): Elu mówi± czas to pieni±dz Czas szybko leci a i kasę szybko się wydaje:-)
biegofanka (2012-01-06,17:01): Mirku - ale jak sezon wiosenny przyjdzie, to pokażesz, ile rzeczywi¶cie masz latek... na pewno dużo mniej:)
miriano (2012-01-06,18:38): Reniu byle do wiosny a latek mi nie ubędzie a tylko kondycji przybędzie :)
|
