2012-07-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Oby bez kontuzji? (czytano: 560 razy)
Od dwóch tyg. zaczołem biegać.
Juz na szczę¶cie nic nie boli ale z treningiem jestem bardzo ostrożny bo przekonałem się na własnej skórze że człowiek nie jest niezniszczalny;-(
Jak narazie to tylko wybiegania i rytmy,o akcencie narazie nie my¶le ale planuje pobiec w biegu Powstania Warszawskiego na 10km,póżniej się zobaczy napewno chce przygotować do połówki we wrze¶niu ale narazie nie my¶le o startach tylko o treningach.
Teraz staram się oprucz treningu biegowego korzystać z odnowy w postaci basenu,jeżdze na rowerze i do¶ć duzo ćwicze siłowo i oczywi¶cie rozci±ganie.
Teraz zostaje tylko trenować żeby jak najlepiej przygotować się do startów drugiei czę¶ci sezonu bo o pierwszej częćsi musze jak najszybciej zapomnieć.
Dam znac jak mi poszło w Warszawie
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Master Piernik (2012-07-16,18:40): Życzę owocnych przygotowań !
|
