2010-02-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 70.3 Base - pod koniec drugiego cyklu (czytano: 1309 razy)
Tak, kończy sie 3ci tydzień 2giego 4 tygodniowe cyklu Bazy. W sumie ta baza taka ¶rednia, co prawda udalo mi sie zrobic dużo tlenu ale 2 razy odpu¶ciłem trening biegowy we wtorek a potem musiałem jechać gdzies w czwartek i tak oto 40km wypadlo mi z kalendarza :( jako ze w tygodniu biegam w te dni. Z drugiej strony bardzo duzo wyszlo cwiczen silowych i sporo podbiegow.
Aktualnie jestem w Szklarskiej Porebie i biegam sobie podbiegi, w sniego po kostki :) Pod bokiem jest hotel w ktorym jest basen 25 metrow, praktycznie pusty, ku mojemu ukontentowaniu - dodatkowo mozna popatrzec jaki trening ma kadra plywacka, ktora gosci w rzeczonym hotelu.
W przyszlym tygodniu Regeneracja :)A potem zaczynam 3 cykl Bazy. Ten bedzie nastawiony na dlugie wybiegania z rytmami.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
