Pamiętnik internetowy Przygotowania do 1-szego maratonu
Marta Romanowska Urodzony: 1986-08-12 Miejsce zamieszkania: Pasłęk
58 / 70
2017-02-11
Dostęp do wpisu:
Publiczny
MARATON - pierwsze starcie (czytano: 285 razy)
Wczoraj była dyszka chwilę po 2 h fitnessu. Jutro rano znowu polecę 17tkę. Od poniedziałku systematyzuję już na tyle, na ile pozwoli mi praca:
pon | wolne lub bieg wieczorem
wt | bieg wieczorem w II strefie
¶r | bieg wieczorem długie wybieganie
czw | wolne lub bieg w południe
pt | bieg wieczorem
sb | wolne lub rano interwał
niedz | bieg rano długie wybieganie
