Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2558 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
zeton
18:40
anielskooki
18:34
czewis3
18:33
waldekstepien@wp.pl
18:31
Admin
18:24
gora1509
18:14
BOP55
18:13
damiano88
18:04
WOLF
17:57
proch
17:50
Moniasz
17:49
eldorox
17:28
Raffaello conti
17:25
uro69
17:23
rezerwa
17:15
Januszz
16:39
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |