2009-08-07
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Mein name ist 9122 (czytano: 341 razy)
To mój nr startowy w 36. real Berlin Marathon. My¶lałem że dostanę wyższy ale cóż, nr i tak nic nie daje do szybko¶ci :P Podobno nr dawali alfabetycznie. Już się nie mogę doczekać startu :)
Co do treningów to jest ok. Biegam codziennie 2x dziennie. Plan mam rozpisany na razie do Półmaratonu Gryfa. Mało mam szybszych akcentów, głównie OWB1 i duuużo rytmów. Głównie po 200m. SB dwa razy w tygodniu, same podbiegi od 150-300m. Mam nadzieję że znajdę tutaj tak± dług± górkę ;p
Dzi¶ nie byłem biegać ze względu na pęcherz, który zrobił mi się na paluchu =/ Wczoraj go przebiłem, ale jeszcze się nie zaleczył... Za to pojeĽdziłem na rowerze i zaraz idę jeszcze na siłownię trochę się skoksować xD
Ciekawych rzeczy dowiaduję się od trenera Kozłowskiego. Mówił mi o odżywianiu do maratonu, że bieganie na czczo nie jest wcale dobre, co je¶ć i kiedy je¶ć. Naprawdę dużo cennych informacji. No bo sk±d mam to wiedzieć je¶li nie od trenera długasów? ;] Mam nadzieję, że plan który mi rozpisał przyniesie efekty i 3h pękn± w Berlinie ;)
A za niewiele ponad tydzień Bieg Katorżnika!!! Będzie zabawa!!! :D
Cya&pozdro
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
benek (2009-08-07,20:22): Dybol ciężko trenuj do tego maratonu. Zeby nie było zal.pl na mecie.
|
