2011-11-11
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| GRAND-PRIX 100-metrów 11.11.2011 - 15.11.2011 (czytano: 572 razy)
GRAND-PRIX 100-metrów - ma dać odpowiedĽ jaki najlepszy czas uzyskam na 100-metrów w cyklu 5-dniowym biegaj±c 2 razy dziennie na stadionie międzyszkolnym w Kielcach
GRAND-PRIX 100-metrów - jest jednocze¶nie etapem przygotowań do Mistrzostw Polski Weteranów w lekkiej atletyce w 2012 roku :o)
przerwa/odpoczynek między biegami: 10-minut
życiówka: 11,80
mój osobisty GRAND-PRIX na 100-metrów jest rozgrywany niestety przy niesprzyjaj±cych warunkach - jest zimno ok. 6-7*C i wieje wiaterek - niby jaki¶ tam wiaterek, ale jednak wieje! :o)
mój strój sportowy:
- NB 902
- spodnie ortalionowe
- podkoszulek z poliestru
- kurtka ortalionowa 1/2
11.11.2011
- bieg kontrolny/treningowy - 18,35
- czas biegu I - 14,10
- czas biegu II - 13,50
12.11.2011
- bieg kontrolny/treningowy - 19,50
- czas biegu I - 11,80 REKORD ŻYCIOWY!!!
- czas biegu II - 13,80
13.11.2011
- bieg kontrolny/treningowy - 20,40
- czas biegu I - 13,99
- czas biegu II - 13,40
14.11.2011
- bieg kontrolny/treningowy - 18,65
- czas biegu I - 13,69
- czas biegu II - 13,49
15.11.2011
- bieg kontrolny/treningowy - 17,00
- czas biegu I - 13,19
- czas biegu II - 13,51
news z 11.11.2011
jedyne co mi utkwiło w pamięci w tym dniu, to słabiutki czas pierwszego biegu:/
news z 12.11.2011
szczerze...??? tego się nie spodziewałem - liczyłem po cichu, że dzisiaj może pobiegnę poniżej 13 sekund, ale na pewno, że nie tak szybko! ...11,80 !!!
to teraz mogę zadać sobie pytanie w jakim czasie bym pobiegł startuj±c z bloków startowych, w kolcach i w odpowiednim stroju sportowym!?
news z 13.11.2011
dzisiaj to było takie zimo na stadionie, że nawet 600-m truchciku i przysiady nic nie pomogły:/
biegami na 100-m czuję się już wyraĽnie zmęczony - prawdopodobnie wybiłem sobie praw± nogę, bo odczuwam nieprzyjemny ból w pachwinie:/
boli też lewa łydka, która mnie boli cały rok i nie może przestać! :D
jak przychodzę ze stadionu do domu, to wygl±dam jak "żywa ¶mierć" - tak wykańczaj± mnie te sprinty...
news z 14.11.2011
dzisiaj czułem się dużo lepiej niż wczoraj, ale przed biegami wykryłem now± dolegliwo¶ć... wybita dolna czę¶ć prawej stopy pomiędzy ¶ródstopiem, a palcami:/
cieszę się, że jutro już ostatni dzień GRAND-PRIX 100-metrów! :D
news z 15.11.2011
dzisiaj ze stadionu wracałem z kulej±c± nog±:/
gdybym miał jeszcze dzisiaj biegać trzeci raz 100-m, to bym zrezygnował!
podczas drugiego biegu na 60-70m poczułem bardzo nieprzyjemny ból w prawym stawie biodrowym co było jednocze¶nie powodem wytr±cenia mnie z rytmu biegowego...
jestem przekonany, że gdyby nie ta kontuzja w trakcie drugiego biegu czas byłby raczej na pewno poniżej 13 sekund!
dzisiaj podczas ostatniego dnia zmagań na stadionie międzyszkolnym temperatura wynosiła ok. 4-5*C
bardzo się cieszę, że podczas mojego osobistego GRAND-PRIX 100-m - ustanowiłem swoj± now± życiówke na 100m - 11,80 :D
...w nagrodę idę dzisiaj na zasłużon± saune! :D
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
