2009-06-13
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Przygotowania do pierwszego Triathlonu (czytano: 177 razy)
Po niespelna 2 latach, bardzo nieregularnego treningu biegowego a moze raczej biegania od czasu do czasu. W tym roku wpadlem na pomysl motywujacy by wystartowac w Triathlonie. Ulozylem sobie plan treningowy, sam bo tak naprawde nic nie rozumiem z tych dostepnych. Albo sa strasznie restrykcyjne albo czesto bez sensu. Dlatego poszedlem na zdrowy rozum i wlasnie konczy sie 6ty tydzien przygotowan. Efekty? W zeszlotygodniowym biegu ENTRE zyciowka o 4 minuty lepsza niz poprzednio. I wczoraj, probny triathlon na dystansie na ktorym chce wystartowac (0.75 : 20 : 5) w czasie bruttoo 1:43 a netto okolo 1:39 (roznica wynika z ilosci swiatel na ktorych stalem w czasie rowerowej czesci). Pozatym wielka poprawa samopoczucia. Start juz za tydzien w Plocku.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
