Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
16 / 37


2012-11-20

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Duża objęto¶ć czy intensywno¶ć (czytano: 407 razy)



Mi zawsze służyła duża objęto¶ć i nigdy nie cierpiałem biegać intensywnych treningów. A po drugie po intensywnych treningach trzeba więcej odpoczywać, uzupełniać bardziej mikroelementy i inne składniki odżywcze. Dla psychiki też nie jest dobre bieganie intensywnych treningów. Zawsze wolałem więcej objęto¶ci i mało intensywno¶ci. Wiele osób chwali trening wg Danielsa, ja nie przepadam za takim treningiem. W zimie ciężko jest biegać interwały a do tego przez kilka miesięcy.
Dlatego w zimie planuję sporo biegać



Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
zwojtys
10:33
BOP55
10:21
wypar@interia.pl
10:09
biegacz54
10:03
Leno
09:31
RunLaw
09:06
Tatanka Yotanka
08:42
42.195
08:28
platat
08:22
mariuszkurlej1968@gmail.c
08:03
Admin
07:53
cinekmal
07:41
jaro109
07:35
Edyta300
03:54
Ty-Krys
01:05
japa
00:08
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |