2010-06-30
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| ci±gły (czytano: 520 razy)
Kilka liczb i literek obrazuj±cych wczorajszy trening:
27 stopni
10km
37 minut
37 sekund
1,5 mmol/l
HRavg 178
... byłem bardzo pozytywnie zaskoczony, szczególnie że na żoł±dku czułem obiad a trasa na "czarnej drodze" nie należy do szybkich i płaskich :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Gulunek (2010-06-30,12:55): Pewnie się pierogów leniwych najadłe¶ ;-)
szmajchel (2010-06-30,14:27): Co¶ piłe¶ po drodze?
tdrapella (2010-06-30,14:38): Jak mierzysz stężenie kwasu mlekowego? (je¶li dobrze odczytuję przedostatni± liczbę) Czy do tego jest potrzebna jaka¶ specjalna aparatura?
suchy (2010-06-30,14:53): Nic nie piłem po drodze. W domu tylko Vitargo professional a przed startem 2 łyki wody.
Poziom kwasu mierzę za pomoc± laktometru The EDGE - Lactate meter :)
szmajchel (2010-06-30,17:35): No to jest moc... Ja przy tej temperaturze wczoraj ci±gły w tempie ok. 04:10 i to schowany w lesie... Ale zrobiłem dopiero kilka treningów w takiej temperaturze, więc wydaje mi się że muszę się przyzwyczaić, żeby zacz±ć szybciej latać :)
tarzi (2010-06-30,23:38): ja biegam bc2 po 4:50 :D
|
