2014-12-21
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Każdy biegać może, trochę lepiej lub trochę gorzej. (czytano: 500 razy)
Id±c tropem słów tej piosenki postanowiłem nie patrzeć dzi¶ za bardzo na tempo, lecz skupiłem się na dystansie i swobodnym pokonywaniu podbiegów. Wyszło super: może czas nie rewelacyjny (5:31/km), ale dystans już tak (34.4 km). Poszło jak z płatka, nawet ubłocone podbiegi nie dawały za bardzo w ko¶ć, tak więc wróciłem z treningu po 190 minutach zadowolony jak szel±g. Teraz ze spokojem czekam na następn± niedzielę i powtórzenie tego samego dystansu. Potem przerzucam się wyżej o jakiej 3-5 km i tak aż do 55 km w marcu. dobrze idzie a mam nadzieję, że będzie jeszcze lepiej.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
