2012-06-17
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Start w Garwolinie (czytano: 365 razy)
Po okresie kryzysu nast±pił odpoczynek i od czerwca forma jest coraz lepsza. Zrobiłem dwa mocne treningi 8 razy 1km, oraz dwa treningi krótsze. Powtorzenia biegało mi się coraz lepiej czujac pod koniec rezerwy. Wybiegania też żwawe po 4.30) bo jest forma nie tak jak było zmęczenie (ledwo po 5/km). W zasadzie dzisiaj bieg w Garwolinie na dychę. Liczę na dobry wynik ale pogoda może być przeszkod±. Trzeba zacz±ć wolniej. Generalnie to przy dobrych wiatrach mogę pobiec przy ciepłej pogodzie jakie¶ 33.30. Teraz okres łapania szybko¶ci, a potem przygotowanie do jesiennego maratonu
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
