2015-01-24
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Bieganie (i oddychanie) w zimie (czytano: 606 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://bwotr.pl/bieganie/bieganie-oddychanie-w-zimie/
Do biegania w zimie chyba nikogo przekonywać nie trzeba. Natomiast spór toczy się wokół tego czy oddychać ustami, czy jednak starać się oddychać nosem.
Bardzo często też jestem pytany, jak to jest, że w czasie biegu nabieram tyle zimnego powietrza i natychmiast nie mam zapalenia płuc. Ciekawe, prawda?
Oczywi¶cie warto oddychać ustami (co potwierdza choćby Jerzy Skarżyński), dostajemy więcej powietrza do płuc. Je¶li przyzwyczajali¶my się przez okres jesienny do coraz chłodniejszego powietrza, problemów nie powinno być podczas zimowego biegania.
Odrębn± spraw± jest jak się ubrać, żeby zabezpieczyć się przed zimnem podczas zimowych wybiegań, ale to już zachęcam do lektury kolejnego wpisu na blogu:
http://bwotr.pl/bieganie/bieganie-oddychanie-w-zimie/
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
