Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2714 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
JACEK W.
07:50
Leno
07:46
Jarosław Szajewski
07:41
chris_cros
07:37
jaro109
07:30
scianka
07:30
FUNDACJA BIEG ROLNIKA
07:29
kolotoc8
07:21
jacekklosek
07:08
Stonechip
07:07
dejwid13
06:53
Admin
03:42
Pędziwiatr
03:09
42.195
02:58
jarecky75
02:44
djbutcher
00:08
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |