2009-09-08
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Piła po raz drugi. (czytano: 1792 razy)
Po raz drugi pobiegłem Półmaraton Philipsa (2009-09-06). Pomimo trudnych warunków pogodowych (silny wiatr) oraz problemów z kontuzj± z czerwca i lipca udało się poprawić rekord z kwietnia z Berlina. Czas 1:27:03.
Pierwsza 10 zdecydowanie szybciej, czas 40:11, póĽniej niestety zaczęło brakować sił. Niszcz±cy podbieg na k15 ostatecznie wybił mi z głowy aspiracje skończenia biegu ze ¶redni± 4:00 na km. ¦redni czas 4:08/km i tak uważam za bardzo udany.
Do Amsterdamu pozostało prawie 6 tygodni. Już my¶lę o zimowej pracy i planach startowych na wiosnę.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Marysieńka (2009-09-08,21:09): Gratuluję....nie żebym była nie wiadomo jak± m±dral±, ale z do¶wiadczenia wiem, że...lepiej wolniej zaczynać....a łatwiej będzie nabiegać zaplanowany wynik:)))
Simon (2009-09-09,07:14): co racja to racja;)
|
