2007-02-20
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Back home (czytano: 76 razy)
Po weekendowej narciarskiej "sze¶ćdziesi±tce" w Izerach wczoraj po południu przyszło lekkie zmęczenie i na nic mocnego ochoty i sił nie było, zrobiłem więc po południu 75' (13km) lekkiego OWb1 + 10'GR + 10 przebieżek30"/60" + 7'truchtu + 8'GR. W sumie razem z gimnastyk± wyszedł prawie dwugodzinny spokojny trening i 17km do dzienniczka wpadło :-). Dawno nie pamiętam treningu przy tak spokojnej pogodzie-zero wiatru i fajna temperatura +5C, brakowało tylko słonka, ale nałapałem go na zapas przez weekend, na jaki¶ czas więc wystarczy :-)))
W domu wieczorem zrobiłem jeszcze zestawik GS
Dzi¶, je¶li czas pozwoli machnę SB, a jak nie to dzień wolnego zrobię :-)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
