2019-10-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 01.10.2019 TRENING i Porażka Całkowita Maksymalna!!! (czytano: 258 razy)
ETAP VII Plan 4 Miesięcy dla 05 i 10 kilometrów
17.08.2019-08.12.2019 Na Wyścigi 5km i Nabieganie SPOKOJNE 50# ParkRUN
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km w 2020!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie w 2020!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
#Mieć Zaliczone 50# ParkRUN w 2019
#Miec Zaliczone 100# ParkRUN w 2020
I
Bieg Czas na Wzrok za 11 Dni
Bieg Toyota z Radością 5km za 12 Dni
II
Start Grand Prix City Trail Olsztyn 1 z 6 za 25 Dni
Kołobrzeski Bieg Niepodległości za 40 Dni
Poznański Bieg Niepodległości za 41 Dni
Start Grand Prix City Trail Olsztyn 2 z 6 za 53 Dni
Bieg Po Ciacho Puszczykowo za 54 Dni
!!!Bieg Mikołajkowy Poznań Strzeszynek za 67 Dni!!!
!!!Lisieckie Biegi Mikołajkowe 10km/21km za 68 Dni!!!
III
Bieg Zająca Grudzień za 74 Dni
Bieg z Termami Mszczonów za 75 Dni
Start Grand Prix City Trail Olsztyn 3 z 6 za 88 Dni
Bieg Noworoczny 5,4km Warszawa za 92 Dni
IV
Wiele Innych Biegów 2020 oraz
Start Grand Prix City Trail Olsztyn 4 z 6 za 130 Dni
Start Grand Prix City Trail Olsztyn 5 z 6 za 151 Dni
Start Grand Prix City Trail Olsztyn 6 z 6 za 172 Dni
EXTRAMALNY Bieg Godzinny 2020 Koszalin za 305 Dni
01.10.2019
!!!PORAŻKA i MAM OCHOTĘ ZAPAŚĆ SIĘ POD ZIEMIĘ I ZNIKNĄĆ!!!
Trening zacząłem planowo i wszystko było dobrze, zrobiłem ćwiczenia przygotowawcze do Biegania i robiłem rozbieganie 15 minut z kawałkiem a potem miał być Szybki odcinek 20 minut po parku Przy Bażantarni, 10 minut w jedną stronę i w drugą jak po 2,5km jest na zawodach 12.10 i 13.10 na 5km trasach. Trenuję do Biegów Czas na Wzrok i Toyota z Radością, tak się nazywają Biegi. Zacząłem szybkie 20 minut i dobiegając do zakrętu w prawo z K.Jeżewskiego w Al.K.E.N. nie miałem jak minąć smyczy rozciągniętej na cała szerokość chodnika, zwolniłem i chciałem przeskoczyć stopując na chwilę i tak tez bym zrobił, z lewej strony wyprowadzający psa, z prawej pies, myślałem że nic się nie stanie ale pies się poruszył i przez to nieszczęśliwie nadepnąłem na łapę psu, nie miałem jak na to zaradzić, Jestem Winny tego jak trafiłem na psa ale nie miałem jak minąć nawet z zastopowaniem smyczy rozciągniętej na całą szerokość chodnika a nie mam jak zadośćuczynić i nie zamierzam słuchać wściekłęgo właściciela który tylko krzywdę pewnie by mi zrobił, z 5 razy powtarzałem że przepraszam za psa jak on wołał stój i chyba szybko maszerował za mną. chciałem zrobić trening do końca, nie miałem jak zadośćuczynić i nie mam jak, biegłem wobec tego dalej i rozpoczęty Szybki odcinek 20 minut który miał być kontynuowałem na zupełnie innej trasie biegnąc w kierunku północnym, nie wiem jak ale ze stresu chyba dopadł mnie brud, nie wiedziałem jak brudny jestem i dalej pokonywałem chodniki Ursynowa, to była najgorsza ohyda jaka mogła być, dopiero po 00:17:10 skończyłem szybkość jak światła przy Stryjeńskich były czerwone, wcześniej trafiłem a to na zielone a to na puste przejścia i jezdnie. teraz jeszcze tylko powrót do domu się całkowicie obczyścić z najgorszego brudu jaki mnie dopadł i no ZAPADŁBYM SIĘ POD ZIEMIĘ DZISIAJ i ZNIKNĄŁ najlepiej na zawsze, ale z racji sytuacji tylko wszystko wyparzę i zmienię teren treningu bo mam dość kłopotów, Ech, dzisiaj ostatnie 3 minuty Szybkości stracone i przebieżki po 3 minutowej przerwie kolejny dzień przełożone na najbliższe dwa dni. Nie wiem co mnie jeszcze czeka dziś czy jutro itd.
DANE BIEGOWE
Rozbieganie 00:15:13 Brutto, 00:14:46 Netto, -27s światła OS.WYŻYNY, Dystans 3,30km
Szybki Bieg 00:17:10, Dystans=4,61km
Jednak nie po to wywalczyłem swoje we Wrześniu i zamierzam dalej się zmagać z Biegowym Hobby, zmienię tylko teren treningów i trasę. mam Wszystkiego DOŚĆ!
PORAŻKA i Najchętniej Zapadłbym się pod ziemię i zniknął!
Ech to do jutra o ile dziś czy w tym tygodniu nie będzie jeszcze gorzej. PORAŻKA MAKSYMALNA DZIŚ!!!!
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
