2014-06-05
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Piękna akcja na przełomie maj/czerwiec 2014. RAPORT IX (czytano: 505 razy)
Piękne akcje udało mi się wykonać ostatnio. Poprzednia ¶roda: oddawanie krwi, po raz 47 w życiu jako HDK. Sobota: Szczytno, s=15km,t=1h1min. Niedziela: Wydminy, półmaraton, t=1h29min37s.
Uwielbiam,że tak się wyrażę weekend podwójnego startu. Po raz czwarty taka akcja w mojej biografii sportowej. Piękna sprawa nazajutrz po dyszce półmaraton, co zawsze polecałem i polecam.A tymczasem po 15km w dobrym czasie jak na moje standardy dałem radę na drugi dzień też złamać 1h30min w półmaratonie.
Rachunkowo, globalnie, lokalnie, formalnie... Tak na raty rzecz ujmuj±c... Dystans 36km blisko 2h30min w sumie. Może kiedy¶ w maratonie wycisnę te 36km dajmy na to w 2h30min? Wówczas byłbym bliski 3h w maratonie. Pozostałe 6km w nie całe 30 min i maraton przebiegnięty miałbym bliziutko 3h, kolejna życiówka byłaby, czaad...
JESTEM Z SIEBIE DUMNY PO OSTATNIM WEEKENDZIE.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
KARMEL (2014-06-07,14:45): Jak mawiał inny Karol: " musimy być mocni bracia i siostry". Tego Karola znała¶ zapewne bardzo dobrze Iza...
|
