Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2707 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Ultra Dziku
12:31
pjach
12:24
lukas1906
12:03
BOP55
12:03
mieszek12a
12:02
smszpyrka
11:41
JACEK W.
11:23
kostekmar
11:15
patryktherunner
11:12
14dudus
11:12
Waldek
11:06
bielu72
10:39
krystians
10:21
arco75
10:20
henry
09:51
BonifacyPsikuta
09:47
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |