2013-03-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Realizacja treningu - luty 2013 (czytano: 1714 razy)
Luty zakończony na 24 jednostkach treningowych. Treningi zaczynaj± oddawać a najlepszym tego przykładem jest start na 25km w niemieckim Forst gdzie nabiegałem 1:47:23.
BC1 - 203km
BC2 - 25km
Zabawa biegowa - 13,3km
Wytrz. specjalna - 1km
R.tech. - 2,2km
KM startowe - 31,5km
RAZEM - 276km
Ćwiczenia - 255 minut
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Marysieńka (2013-03-01,20:10): Ładnie "zapinkalałe¶"..gratki:))
|
