2014-08-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Rozpoczęcie przygotowań do mojego 11 maratonu_w_W-wie_cz2 (czytano: 188 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://www.facebook.com/Kamel24
Znowu mnie poniosło. Miałem mieć spokojny bieg now± tras± i sprawdzić jej długo¶ć, a zaczęło się i skończyło mocnym jak dla mnie tempem. 13,5km w 1:04:00 co daje 4:42/km. W czasie biegu zrobiłem 10 przebieżek 30/60 na 90% co zapewne przyczyniło się do tak dobrego wyniku. Tak pomy¶lałem, że jeżeli uda mi się utrzymać formę do maratonu, to wystartuję w celu zrobienia życiówki 03:39:59 Oprócz przygotowań wiele zależy od pogody... a wiadomo, że "biednemu wiat wieje w oczy" :-) pozdrawiam, Piotr
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
