2013-01-29
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| kros pasywny (czytano: 283 razy)
Dzisiaj zasuwałem kółeczka po moim ulubionym cmentarzu. Wyj±tkowo i pierwszy raz chyba w życiu zrobiłem ich 20 sam.
Podbiegi były ciężkie, ¶nieg powoli przestaje być przyjazny, zbiegi zaczynaj± być niebezpieczne. Jest ¶lisko, nie ma co ukrywać. Jutro już nie odważę się postawić tam stopy.
Ten tydzień można przebiegać mocno. W weekend nie mam zawodów. Możliwe, że pojadę do Sobótki zmierzyć się kolejny raz ze ¦lęż±. Dzi¶ w czasie kr±żenia dookoła cmentarza, gdzie mimo bólu mie¶ni czas i kolejne kółka zdawały się znikać, wymy¶liłem, że to co tak naprawdę kształtuje biegacza to trening w górach i na bieżni.
Do bieżni mam daleko i nie po drodze, w góry to samo.
Zreszt±, by trenować na bieżni to jestem zbyt mało wytrzymały psychicznie.
Zostaje mi erzac w postaci moich niskich pagórków w tym płaskim jak stół Wrocławiu. I wbieganie tymi samymi trasami po dziesi±tki razy.
Chciałem napisać t± notkę, by sobie ponażekać, że przy bieganiu się nie chudnie. Ale jednak, zdziwiłem się.
Okazuje się, że przez te 2 tygodnie i 215km straciłem na masie pół kilo, dla mnie to ogromny sukces i nadzieja na dalsze postępy w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Wbrew temu, co mówi± ludzie nie znaj±cy się na odchudzaniu, że nie mam z czego chudn±ć, to ja jednak tego tłuszczu mam mnóstwo. Wczoraj jak Janusz zobaczył mój brzuch, to powiedział, że mam go prawie płaski.
Widać, że kolega zna się na rzeczy, potrafi zauważyć te kilka kilo tkanki tłuszczowej, która jest niewidzialna dla innych. Możliwe, że jestem przewrażliwiony na punkcie mojego tłuszczyku, ale w zdrowym stopniu, przecież sie nie głodzę. A wła¶ciwie obrzeram się, nie potrafię pohamowac apetytu i zjadam te puste kalorie, te czekoladki, orzeszki ziemne w ogromnych ilo¶ćiach, i sporo tłuszczów ro¶linnych, które do niskokalorycznych nie należ±.
By mi jedzenie smakowało, musi być albo tłuste, albo słodkie. Z takim podej¶ciem dużo nie schudnę.
A pomy¶leć, że kiedy¶ potrafiłem wytrzymać bez słodyczy kilka miesięcy.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
a.czykinowski (2013-01-30,10:01): A to już Ada¶ wiem co dĽwigasz w tym plecaku na treningach:czekoladki,orzeszki,batony...:-))Pamiętaj o nas na dzisiejszym treningu a jest nas 30 osób:-)))
|
