2011-11-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| rekord! (czytano: 1400 razy)
dzien 16listopad 2011 ten dzien zapamietam na dlugo. na godz 16, umowilem sie z dobrym starym znajomym-biegaczem na bicie rekordu na 21km,w parku grabiszynskim trasa biegowa. umowilismy sie na sciganie na czterech kolkach po 5300metrow. zalozylem sobie pokonanie dystansu gdzies w 1g 28m ale bieg przeszedl moje oczekiwania osiagnalem czas 1g 25m 51s. a znajomy co zaznacze rzadko kiedy biega a pobiegl na czas 1g 23m 45s. do 15km dawalem rade biegnac rowno znim ale potem zeslablem. kolega wazy malo jest bardzo chudy dziwi mie tylko to ze bez treningow osiaga takie czasy taki ma organizm. od marca jezeli chodzi omnie zrobilem kolosalny postep mialem wtedy czas na polmaratonie 1g 43 m. dalej bede ostro trenowal zeby w nastepnym roku przebiec polmaraton ponizej 1g 24m a maraton w przedziale 3g 10m do 3g. jak to mowia trening czyni mistrza a cel uswieca srodki. pozdrawiam wszystkich biegaczy.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
