Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2608 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
alex
10:57
sl0910
10:51
JACEK W.
10:42
malkon99
10:32
piotrhierowski
10:09
michu77
10:02
platat
09:48
Admin
09:41
kacu71
09:38
FEMINA
09:35
Wojciech
09:27
placekjacek
09:03
Raffaello conti
09:03
kostekmar
09:02
maste
08:49
StaryCop
08:46
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |