Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [3]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
łowca
Pamiętnik internetowy
Łowi±c dystans

Łukasz Stawicki
Urodzony: 1976-02-16
Miejsce zamieszkania:
7 / 24


2016-01-20

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Przed połówk± (czytano: 381 razy)



W planie 11 Półmaraton Warszawski, za 74 dni. Dużo i mało tego czasu zostało. Nawet zakładaj±c trening co drugi dzień - to 37 jednostek. Odpadnie Wielkanoc (tydzień przed zawodami), odpadn± wyjazdy - i tak ponad 30 biegań. Plan mam, jaki¶ tam, rozpisany własnoręcznie na podstawie mojego zerowego do¶wiadczenia.

Dzi¶ organizatorzy pokazali trasę. Podoba mi się bieg w poprzek całych Łazienek. Bardzo mi się podoba. Za to czekaj±cy po nim podbieg po Belwederskiej, na kilometr przed met± - bardzo nie podoba. Jak się do takiego podbiegu przygotować? Jad±c rowerem zrzucam tam na najmniejsze przełożenie, a co zrobić w trakcie biegu? 350 metrów, ile czasu mogę stracić na tym odcinku? Ile muszę mieć nadrobione?


Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu


andbo (2016-01-20,13:40): Na Belwederskiej to już musisz "dusić na maksa" - adrenalina pomoże! W jednym z poprzednich półmaratonów (meta za Narodowym) w Alejach szło jeszcze odsapn±ć; Ty możesz złapać oddech w Łazienkach.. Powodzenia!







 Ostatnio zalogowani
benfika
21:25
młodyorzech
21:20
VaderSWDN
21:19
Raffaello conti
21:13
Borowion
20:51
maciekc72
20:45
gadom1990
20:43
uro69
20:40
marekch11
20:38
staszek63
20:27
jann
20:16
[NIXON]
20:14
Hari
20:08
marekcross
20:07
kubawsw
20:04
Macio
20:03
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |