Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
adam1adam
Pamiętnik internetowy
Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50

andi adamo
Urodzony: 1964--
Miejsce zamieszkania:
2 / 18


2013-04-28

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Plan ogolny (czytano: 370 razy)



Cel maraton w kwietniu 2014 na 50 urodziny.
Okres przygotowawczy 11 msc.
Sezon 2013- cel :poprawa szybkosci (poprawa zyciowki na 10km)
start w HM we wrzesniu (szczyt formy)
Poprawa wytrzymalosci , przerwa po sezonie i
rozpoczecie cyklu przygotowan pod maraton w kwietniu.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
maciekc72
20:45
gadom1990
20:43
uro69
20:40
marekch11
20:38
staszek63
20:27
jann
20:16
[NIXON]
20:14
Hari
20:08
marekcross
20:07
kubawsw
20:04
Macio
20:03
2P
19:58
stanlej
19:51
crespo9077
19:40
AntonAusTirol
19:33
olos88
19:09
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |