2015-04-21
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Strategia przedstartowa (czytano: 1712 razy)
Hm, czas biegnie nieubłaganie. Nast±pił czas "odcinania kuponów"z jesienno-zimowego przygotowania. Rozpocz±ł się czas żniw dla Nas, biegaczy. Kto¶ przebiegnie swój pierwszy lub setny maraton, kto¶ zrobi życiówkę, kto¶ złamie 3 godziny, .... Jest tych celów tak dużo, jak Nas. Dla mnie interesuj±ce jest to, jak tapering wpływa na start w ultramaratonach. Czy rzeczywi¶cie zmniejszenie kilometrażu ma wpływ na formę startow±. Cały czas zastanawiam się, czy może lepiej nie "zmuszać" organizmu do innego kilometrażu. Może niech sobie On (znaczy organizm) biega tak jak dotychczas, a i tak da radę na zawodach?
PoradĽcie, czy macie jakie¶ sposoby na radzenie sobie z "przymusem" taperingu. Chcę to robić, ale zawsze jak zbliża się termin startu, to nie mogę zmniejszyć kilometrów, bo organizm domaga się czego¶ wręcz przeciwnego.
Dodam, że chodzi tu starty na dystansie powyżej maratonu. Start mam na 50 km i ostatnie długie wybieganie (powyżej 42 km) miałem dwa tygodnie temu, potem było 30 km i 22 km, ale mocne z podbiegami. Start jest w pi±tek.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
