Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [37]  PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jakub738
Pamiętnik internetowy
cala naprzod

Piotr Jakubczyk
Urodzony: 1975-11-12
Miejsce zamieszkania: Kędzierzyn-KoĽle
3 / 28


2008-11-29

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
 (czytano: 156 razy)



Dokladnie 8 miesiecy temu przebieglem 10 km ponizej 50 minut. Nie wiem jak to sie stalo ale praktycznie nic nie zmienilem w swoim treningu a uzyskiwane czasy coraz lepsze.Przez kilka lat nic,caly czas staly poziom 5.10-5.00 na kilometr a teraz od ukonczenia maratonu w Poznaniu 4.36-4.27,zadnych "tablet", odzywek,"wspomagaczy".Jest super ide sobie na trening przychodze zziajany a na nastepny dzien mam chec pobiegac i gdyby nie ustalony plan treningowy to biegalbym codziennie. Hamulce musza byc.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
RadzioPaw67
09:36
kryz
09:28
mariuszkurlej1968@gmail.c
09:02
PRE
08:50
cinekmal
08:47
Borrro
08:35
Admin
08:15
Gmina_Ceków
08:14
jaro109
08:09
platat
08:05
martinn1980
07:19
Januszz
06:45
Bartu¶
06:43
przemek300
06:33
42.195
06:25
grzedym
06:02
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |