Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [11]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
suf
Pamiętnik internetowy
hipopotamowe ruszanie

Rafal Polanski
Urodzony: 1970-08-16
Miejsce zamieszkania: Bemowo
25 / 25


2010-07-29

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Peregrynacje triathlonowe i inne (czytano: 1398 razy)



Strasznie sie wszystko pomieszalo, poniewaz od marca mam kontuzje stopy, moje bieganie wyglada rozpaczliwie. Zaplanowany start w Berlinie, odpada. Zatem plan na jesien nie jest juz taki fajny:

21.08.10 (to wciaz lato) Skarzysko - polmaraton
04.09.10 Borowno - polowka Ironmana
10.10.10 (ludzie ale data!!!) - Poznan - maraton
05.12.10 Lizbona - maraton

Zobaczymy jak to bedzie, w sumie wytrzymalosciowo jestem wytrenowany. Szybkosci mi brak i pewnie zostawie to na przyszla wiosne:) Przepracowalem ten rok pod kontem wytzymalosci i co ciekawe szybkosc sie nieznacznie zwiekszyla, co jest wynikiem lepszego kardio i tego ze juz nie musze chodzic w polowkach a i caly udalo mi sie przebiec. Zeby tylko ta stopa.

Na przyszly rok w planach mam znowu IM70.3 w Austrii. Juz jestem zapisany :) musze poprawic czas z Rapperswil

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
biegacz54
16:04
placekjacek
15:58
Piotr100
15:54
Borrro
15:47
WitSik
15:45
edgar24
15:32
kostekmar
15:06
Wojciech
15:02
piotr@skrzynkowski.com
15:01
MarcinMC
14:39
PRE
14:09
adamo72
13:59
darfik
13:44
japa
13:41
Biela
13:34
Rafał Plewiński
13:33
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |