2019-11-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie listopada 2019 (czytano: 804 razy)
Podsumowanie listopada 2019
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 120km
Ilo¶ć dni treningowych: 7
¦rednia kilometrów na bieg: 17,14km
Czas spędzony na bieganiu: 11h:06m:50s
Udział w zawodach:
17.11.2019 Gdańsk, VI AmberExpo Półmaraton Gdańsk, dystans: 21.1km, czas: 1:59:41, tempo 5:40/km (jako pacemaker na 2:00)
Je¶li poprzedni miesi±c był kiepski, to ten był tragiczny. Choć z drugiej strony, wyszło tylko 8km mniej, ale dni treningowych miałem tylko 7, czyli dwa mniej niż w paĽdzierniku. Jednakże to tylko lekkie pocieszenie. Nie ma co ukrywać, słabiutko, oj słabiutko, jak cały ten rok...
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
