2018-09-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie sierpnia 2018 (czytano: 367 razy)
Podsumowanie sierpnia 2018
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 213km
Ilo¶ć dni treningowych: 12
¦rednia kilometrów na bieg: 17,75km
Czas spędzony na bieganiu: 19h:25m:56s
Udział w zawodach:
4.08.2018, 330 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 24:44, tempo 4:57/km
18.08.2018, 332 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 24:31, tempo 4:54/km
Kolejny plan minimum - czyli przebiegnięcia w danym miesi±cu 200km - został zrealizowany, w dodatku z lekk± nawi±zk±. A bior±c pod uwagę, że do połowy miesi±ca nabiegałem tylko 86km, to w drugiej czę¶ci nadgoniłem sporo - i to naprawdę cieszy. Co ciekawe, w sierpniu wyszedłem na trening aż 12 razy - i to... rekord w tym roku. Ogółem z reguły wolę rzadziej, ale dłużej ;). Same treningi w większo¶ci były udane, nie męczyłem się nimi, nie zmuszałem do wyj¶cia, ogółem - cieszyłem się bieganiem. I to w tym wszystkim jest najważniejsze.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
