Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [37]  PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jakub738
Pamiętnik internetowy
cala naprzod

Piotr Jakubczyk
Urodzony: 1975-11-12
Miejsce zamieszkania: Kędzierzyn-KoĽle
3 / 28


2008-11-29

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
 (czytano: 152 razy)



Dokladnie 8 miesiecy temu przebieglem 10 km ponizej 50 minut. Nie wiem jak to sie stalo ale praktycznie nic nie zmienilem w swoim treningu a uzyskiwane czasy coraz lepsze.Przez kilka lat nic,caly czas staly poziom 5.10-5.00 na kilometr a teraz od ukonczenia maratonu w Poznaniu 4.36-4.27,zadnych "tablet", odzywek,"wspomagaczy".Jest super ide sobie na trening przychodze zziajany a na nastepny dzien mam chec pobiegac i gdyby nie ustalony plan treningowy to biegalbym codziennie. Hamulce musza byc.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
logan123
22:40
janusz9876543213
21:46
Darasek
21:37
Raffaello conti
21:16
witul60
21:15
przemek300
21:08
seba1
20:58
tomasso023
20:55
euzebiusz19
20:53
romelos
20:51
Ty-Krys
20:35
piotrpieklo
20:29
Raf Gav
20:17
zwojtys
20:14
42.195
20:08
rys-tas
20:08
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |