2008-03-19
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Połowa marca (czytano: 470 razy)
Już połowa marca/ale ten czas leci, szybciej niż na treningach/i niedługo start w pólmaratonie w Krakowie.
Dawno tu nic nie pisałem .
W lutym zrobiłem w sumie 150 km czyli nie zadużo.Treningów
było mało i nieraz lenistwo brało górę.Może to ta zmienna
pogoda a może co¶ innego.W sumie robiłem 12,14 kilometrowe
treningi ze ¶redni± prędko¶cia 5 do 5,30/km.
Takie tempo najbardziej mi odpowiadało.
Dwa dni temu zrobiłem pierwszy w tym roku szybki trening.
2x4km z prędko¶ci± 4.45/km.Biegało mi się bardzo ciężko.
Jakbym był totalnie zamulony po tej zimie.
W tamtym roku 4;4,15;4,30/km biegało mi się dużo luĽniej a teraz szkoda gadać.Może to jeszcze sie poprawi.Mam tak± nadzieję.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
