Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
16 / 37


2012-11-20

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Duża objęto¶ć czy intensywno¶ć (czytano: 409 razy)



Mi zawsze służyła duża objęto¶ć i nigdy nie cierpiałem biegać intensywnych treningów. A po drugie po intensywnych treningach trzeba więcej odpoczywać, uzupełniać bardziej mikroelementy i inne składniki odżywcze. Dla psychiki też nie jest dobre bieganie intensywnych treningów. Zawsze wolałem więcej objęto¶ci i mało intensywno¶ci. Wiele osób chwali trening wg Danielsa, ja nie przepadam za takim treningiem. W zimie ciężko jest biegać interwały a do tego przez kilka miesięcy.
Dlatego w zimie planuję sporo biegać



Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Mr Engineer
23:59
jantor
23:34
przemcio33
23:10
Piotr100
23:05
Raffaello conti
22:15
Rehabilitant
22:05
Admirał
21:46
tomas
21:33
szmaj
21:26
romelos
21:21
znajomakr
21:02
ksieciuniu1973
20:29
entony52
20:28
zamorrad
20:10
Namor 13
20:08
simwa
20:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |