MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2026.02.08 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)2026.03.08 - Legendarna 5-tka, Legendarna 10-tka (Toruń)2026.03.08 - 22 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2026.03.15 - BeMore5K (Warszawa)2026.03.22 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2026.03.22 - 25 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2026.03.22 - 20 Półmaraton Warszawski (Warszawa)2026.03.28 - 18. PANAS Półmaraton Ślężański (Sobótka)2026.04.12 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2026.04.19 - 23 Cracovia Maraton (Kraków)2026.04.23 - Pieniny Ultra Trail (Szczawnica)2026.04.25 - PKO Gdynia Półmaraton (Gdynia)2026.05.01 - LENART XI Bieg Uliczny (Kępno)2026.05.10 - 13. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)2026.05.10 - 41 Półmaraton Solan (Nowa Sól) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025 Rok 2026

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Jesteś organizatorem wydarzenia biegowego?

Zobacz jak możesz promować swoją imprezę w naszym portalu:

1.

Pełne informacje w kalendarzu imprez

ZOBACZ
PRZYKŁAD

2.

Publikacja materiałów prasowych

ZOBACZ
PRZYKŁAD

3.

Udział w akcji Kameralna Polska

PRZECZYTAJ
WIĘCEJ

4.

Wizerunkowe kampanie banerowe z logami sponsorów

5.

Multimediane relacje z wydarzenia

ZOBACZ
PRZYKŁAD

6.

Prezentacje Maratony Swiata

ZOBACZ
WIĘCEJ

Skontaktuj się z nami

ZOBACZ
OFERTĘ

Wpis otwarto 3423 razy	Zakres danych Dzięki współpracy organizatora z naszym portalem widzisz wszystkie informacje
XXX Bieg Szpęgawski

Edytuj dane	Dodaj pliki	Dodaj wyniki	Dodaj do listy startów	Dodaj do listy kibica
Zaloguj się aby wprowadzić poprawki	Zaloguj się aby dodać pliki	Zaloguj się aby dodać wyniki	Jesteś niezalogowany	Jesteś niezalogowany

Szpęgawsk k.Starogardu Gdańskiego
Pomorskie,

6-4-2013
(sobota)

5.8 km
Dostępne dystanse

100-999 osób
Szacunkowa liczba uczestników

58-5622120

osir@osir.com.pl

osir.com.pl

---

Biegi

	Admin 2013-03-04	regulamin2.doc
	Admin 2013-03-04	mapa_2.jpg
	Admin 2013-03-04	mapa_1.jpg
	Admin 2013-03-04	karta-zgloszeniowa2.pdf
	Admin 2013-03-04	folder2.pdf
	Admin 2013-02-28	folder.pdf - wycofany
	Admin 2013-02-28	karta-zgloszeniowa.pdf - wycofany
	Admin 2013-02-28	logo.jpg
	Admin 2013-02-28	regulamin.doc - wycofany
	Dawid KKB 2013-02-17	trasa.jpg - wycofany

LOKALIZACJA

Starogard Gdański

ZAWODY DODAŁ

Dawid KKB

NOCLEGI

KAMPANIA REKLAMOWA - dodatkowe informacje

OPŁATY STARTOWE: XXX Bieg Szpęgawski
	20 pln	30 pln
	do 22 marca	do 1 kwietnia
Limit uczestników: brak
Młodzież szkolna, studenci (do 25 lat), emeryci, renciści - w pierwszym terminie - 10 zł. Młodzież szkolna, studenci (do 25 lat), emeryci, renciści - w drugim terminie - 20 zł.

510

441

501

254

445

379

366

2007

2008

2009

2010

2011

2012

2013

-14%

+14%

-49%

+75%

-15%

-3%

Historia frekwencji OPEN

Harmonogram - brak danych

Dotychczasowi zwycięzcy - brak danych

PLIKI Z WYNIKAMI

Organizator
XXX Bieg Szpęgawski

Organizator
XXX Bieg Szpęgawski - mieszkańcy

Więcej wyników znajdziesz w dziale WYNIKI

KAMERALNA POLSKA - dodatkowe atrakcje
Impreza nie uczestniczy w akcji Kameralna Polska - PRZECZYTAJ WIĘCEJ

NASI UCZESTNICY

basketball	Miki86	romanski	MyArek1	WrunnerS	pioterek	sikalafon
śmigło	wodon	Pawlak	Grażyna W.	andrzej67	Basia	KLIKNIJ ABY ZOBACZYĆ WSZYSTKICH 48 UCZESTNIKÓW

DODATKOWY OPIS
brak


TE ZAWODY POSIADAJA WŁASNE MULTI-FORUM				POROZMAWIAJ
	35. Bieg Szpęgawski - Starogard Gdański, 8.4.2018	Admin	2	2018-04-05	12:07
	2017 - 34. Bieg Szpęgawski	tarzi	2	2017-04-01	07:22
	2016 - 33. Bieg Szpęgawski	tarzi	1	2016-02-29	12:13
	2015 - XXXII Bieg Szpęgawski	tarzi	4	2015-04-13	07:17
	2014 - 31 Bieg Szpęgawski	tarzi	9	2014-04-07	19:52
	2013 - 30 Bieg Szpęgawski	Admin	23	2013-04-09	21:46
	2012 - 29 Bieg Szpęgawski	Admin	16	2012-04-17	21:37
	2011 - 28 Bieg Szpęgawski	walczak.gdynia	20	2011-04-04	13:00
	2010 - XXVI Bieg Szpęgawski	Radom	22	2010-05-17	15:50
	2009 - XXVI Bieg Szpęgawski	Radom	20	2009-04-06	17:11
	2008 - XXV Bieg Szpęgawski	Admin	17	2009-03-06	16:30
	1996 - XIII Bieg Szpęgawski	jaro kociewie	2	2008-09-05	09:54
	1995 - XII Bieg Szpęgawski	jaro kociewie	2	2008-09-05	09:43