Pamiętnik internetowy Pamiętnik biegowy (ku pamięci a statystyce)
Jan Goleń Urodzony: 13-0--6- Miejsce zamieszkania: Warszawa
188 / 216
2008-04-25
Dostęp do wpisu:
Publiczny
Zaczyna się wiosenna wirówka (czytano: 160 razy)
Wiosna wreszcie pełn± gęb±, pachnie ziemia ciałem młodym...
Wczoraj wieczorem na Górze 10 żwirówek i tyleż szamo dużych podbiegów. Skoro Góra ma tylko 20 m wysoko¶ci, to daje to trochę chyba ponad 300 m deniwelcji. Czas ok. 1:50, tempo do¶ć szybkie, na żwirówkach było z 5 min./km. Czyli w sumie z 16 km.
