Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Repozytorium artykułów

Artykuły :  1-50 / 3172
 następne 

 

2026-02-03, Organizator
Złota Seria 42 - podejmij wyzwanie i zdobądź Pegaza
Maraton to coś więcej niż dystans - to sprawdzian charakteru, wytrwałości i determinacji. A gdy połączymy trzy największe maratony w Polsce w jeden cykl...
 
2026-02-01, Materiał prasowy
Jak usunąć trudne plamy ze sportowej koszulki męskiej?
Trudne plamy na sportowej koszulce męskiej, zazwyczaj wykonanej z poliestru lub innych syntetyków, można usunąć domowymi sposobami, takimi jak pasta z sody...
 
2025-12-31, Michał Walczewski
Żegnaj Stary Roczku
Miałem już w tym roku nic nie pisać, ale przygoda która wydarzyła mi się dziś na treningu zasługuje chyba na utrwalenie. To zdarzenie z rodzaju tych, które choć niewielkie, to jednak zmieniają twój sposób patrzenia na...
 
2025-12-16, Michał Walczewski
Maraton w egzotycznej Samarkandzie
Jadąc na maraton w Samarkandzie byłem przekonany, że czeka mnie w końcu – po kilku nijakich europejskich maratonach ulicznych – wielka, egzotyczna przygoda. Bo czego innego mogłem doświadczyć...
 
2025-12-11, Jakub Abrahamowicz
Istanbul Marathon - 94 maratony ukończone. Zostało 6
Linia mety znajdowała się na Placu Sułtana Ahmeda. Przekroczyłem ją z czasem 03:39:41. Był to dla mnie siódmy i ostatni maraton w sezonie 2025. Nagrodą za mój wysiłek...
 
2025-12-01, Michał Walczewski
Utylizacja rozwiązań organizacyjnych na biegach
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że dzisiejsze duże imprezy biegowe to prawdziwe organizacyjne kombinaty. W ciągu ostatnich kilkunastu lat biegi w Polsce przeszły...
 
2025-11-25, Jakub Abrahamowicz
Ostrava Golden Marathon - 93 maratony ukończone...
Od początku „Złoty Maraton” nasuwał mi skojarzenie z naszą „Silesią”. Obie imprezy rozgrywane są jesienią, ich centrum mieści się na stadionach, zaś trasy...
 
2025-11-12, Jakub Abrahamowicz
Sofia Marathon - 92 maratony ukończone. Zostało 8
Tym ostatnim był Wizz Air Sofia Marathon. Wybrałem się na niego wraz przyjaciółmi: Asią i Sławkiem. W Bułgarii byłem po raz drugi, w jej stolicy - po raz pierwszy...
 
2025-11-10, Sławomir Lechna
Do Nowego Jorku wyleciałem w czwartek rano...
TCS New York City Marathon uchodzi za jeden z najtrudniejszych szosowych biegów na dystansie 42,195 km (26,2 mil). Uczestników w wysiłku wspiera na trasie ponad 2 miliony kibiców
 
2025-11-06, z
Jakie ćwiczenia siłowe poprawią Twoją technikę...
Dla wielu biegaczy trening siłowy pozostaje niedoceniany, choć jest kluczowy dla osiągania lepszych wyników. Wzmacnianie mięśni to fundament poprawy techniki...
 
2025-11-01, Michał Walczewski
Armenia: relacja z Yerevan Marathon
W ciągu ostatnich kilku lat maratony błądzące – czyli takie, w których gubię trasę na skutek jej słabego oznaczenia bądź własnego gapiostwa – stały się moim hobby...
 
2025-10-31, Michał Walczewski
PaceLed: Jak mogliśmy bez tego żyć?
Nie jest to oczywiście żaden wynalazek - jak słusznie zauważa narrator w filmie, tego typu rozwiązania można spotkać na wielkich mitingach lekkoatletycznych, na Igrzyskach Olimpijskich czy na arenach Mistrzostw Świata...
 
2025-10-19, Michał Hasik
Wrogowie - fragment książki
Szeroko anonsowany w Polsce Petkiewicz miał wejść w buty godnego przeciwnika dla Kusocińskiego. Nic więc dziwnego, że jego przyjazd do stolicy urósł do rangi jednego z najważniejszych wydarzeń sportowych...
 
2025-10-18, Jakub Abrahamowicz
Moje wielkie biegowe wyzwanie...
Moje wielkie biegowe wyzwanie, by ukończyć 100 maratonów przed 40-stymi urodzinami, trwa choć powoli zmierza ku końcowi. W trakcie przeszło dekady od rozpoczęcia tego...
 
2025-10-14, Michał Walczewski
LOTTO 24.POZnan Maraton - zapraszam na film!
Czy bieganie na końcu maratońskiego peletonu jest gorsze, niż bieganie na jego początku? Mam nadzieję, że film który specjalnie nakręciłem w znoju i pocie podczas...
 
2025-09-30, Michał Walczewski
Oto mój 47 Maraton Warszawski !!
Zaczęło się od tego, że zadzwonił do mnie Zbyszek, Honorowy Wieczny i Dożywotni Prezes naszego klubu WKB META Lubliniec: – Chcesz wystartować w Mistrzostwach Polski w Maratonie w Warszawie? – No pewnie, że nie chcę!
 
2025-09-13, Michał Walczewski
Wrogowie - losy najsłynniejszej przedwojennej....
O ile postaci Janusza Kusocińskiego nie trzeba nikomu bliżej przedstawiać, o tyle osoba jego największego rywala – Stanisława Petkiewicza, który wspólnie z "Kusym" zdominował...
 
2025-08-28, Michał Walczewski
Relacja z Kerry Ultra Way
Wyobraźcie sobie bieg ultra, na którym nie ma żadnych punktów odżywiania – 58 kilometrów wyłącznie z tym, co macie ze sobą na plecach. Wyobraźcie sobie bieg po górach...
 
2025-08-25, Andrzej Madera
Relacja z Biegu Nocnego w Dreźnie!
Wspinam się nawrotem na most prowadzący na przeciwny brzeg saksońskiej stolicy. Kolejnych dwóch rywali zostawiam za sobą. Wreszcie u początku przeprawy doganiam także mojego znajomego...
 
2025-08-21, www.warhouse.pl
Trening biegowy w przygotowaniu bokserskim - podstawy..
Bieganie stanowi nieodłączny element przygotowania kondycyjnego w boksie polskim od dziesięcioleci. Systematyczne treningi wytrzymałościowe pozwalają bokserom na...
 
2025-08-01, Michał Walczewski
Tajpej Maraton - relacja
Z maratonu na Tajwanie niewiele pamiętam. Start był w nocy, więc organizatorzy – a raczej władze miasta – specjalnie otworzyli WCZEŚNIEJ metro, by wielotysięczna fala uczestników...
 
2025-07-28, Artur Wroński
Moravian UltraMarathon – tydzień biegania na Morawach
Na przełomie czerwca i lipca wziąłem udział w wyjątkowym wydarzeniu biegowym – Moravian UltraMarathon (MUM) To jedyna w swoim rodzaju impreza, której główną częścią...
 
2025-06-23, Michał Walczewski
Gdzie leży granica absurdu w ochronie danych osobowych?
Zdarzenie które miało miejsce podczas piątkowego Biegu Nocnego w Gdyni każe zadać pytanie o granice rozsądku w tzw. ochronie danych osobowych...
 
2025-06-05, lantre.pl
Jak technologia w zegarkach Garmin wspiera treningi i..
W świecie biegania, gdzie każda sekunda i każdy krok mają znaczenie, technologia staje się nie tylko wsparciem, ale wręcz niezbędnym narzędziem w dążeniu do lepszych wyników.
 
2025-06-02, Marek Makowski
Jubileuszowe bieganie w... Sarajewie.
W klasyfikacji ogólnej zająłem 30 miejsce na 257 uczestników którzy ukończyli ten królewski dystans. Siedem osób nie zdołało ukończyć. Jan Majewski najstarszy prawie 78 letni ukończył z czasem 4:36:31 na 14 pozycji...
 
2025-05-29, Michał Walczewski
Relacja z Wadi Rum Full Moon Desert Marathon
Według zapewnień organizatorów maraton rozgrywany na jordańskiej pustyni w Dolinie Wadi Rum jest jednym z dziesięciu najbardziej widowiskowych biegów na świecie.
 
2025-05-21, Andrzej Wojakowski
I wreszcie maraton w Danii, w Kopenhadze
Do Kopenhagi poleciałem tym razem LOT-em, była to dla mnie najkorzystniejsza kombinacja czasowo-finansowa. Wczesny wylot w Pt., późno popołudniowy powrót w Pn., co by zyskać...
 
2025-05-18, drmaxdrogeria.pl
Biegasz regularnie? Zadbaj o układ kostny i regenerację
Regularne bieganie to nie tylko doskonały sposób na zdrowy styl życia, ale także potężne narzędzie wspierające układ kostny i stawy. Wzmacnianie kości, produkcja mazi...
 
2025-04-10, Michał Walczewski
Kameralna Polska - nowa inicjatywa portalu....
Przewagą lokalnych imprez jest ich kameralność. Tutaj oddycha się swobodnie bez korporacyjnego pędu, bez atakujących nas z każdej strony akcji marketingowych. Bez krzykliwych...
 
2025-04-09, Łukasz Urbaniak
Relacja z maratonu w Korei Północnej
W niedzielę 6 kwietnia 2025 r. Korea Północna zorganizowała swój pierwszy od sześciu lat Międzynarodowy Maraton, w którym setki biegaczy dopingowanych przez tamtejszych mieszkańców wybiegły na ulice Pjongjangu
 
2025-04-05, gemini.pl
Ból stawów po treningu?Sięgnij po naturalne rozwiązania
Intensywny wysiłek fizyczny często kończy się nieprzyjemnym uczuciem bólu w stawach, które może utrzymywać się przez kilka dni. Dyskomfort, choć naturalny, potrafi...
 
2025-04-02, Michał Walczewski
Dead Sea Ultra Marathon 50k
Masz wszystkie atrybuty w garści, by Twój bieg stał się legendarny: trasa wzdłuż biblijnego Morza Martwego, pustynia, spiekota, najniżej położona depresja całej planety - 433 metry poniżej poziomu światowego oceanu...
 
2025-03-26, Organizator
Oto największe 100 km w Polsce!
Setka Komandosa (100K) to rywalizacja na 100 km organizowana przez Wojskowy Klub Biegacza Meta. 40 km w mundurze polowym – a pierwsze 20 z plecakiem o wadze 10 kg – i 60 km w stroju sportowym najszybciej pokonali...
 
2025-03-14, Michał Walczewski
Dla biegaczy nadchodzą ciężkie czasy
Przez ostatnie kilka lat martwiliśmy się spadkami frekwencji na biegach ulicznych. A to pandemia, a to koklusz, a to inne nie-wiadomo-co. Wszystko wskazuje jednak na to, że ten okres posuchy w końcu się kończy...
 
2025-03-11, Michał Walczewski
Kosmiczny Maraton - relacja z Gujany Francuskiej
Nieliczni biegacze którzy słyszeli kiedyś o maratonie rozgrywanym w Gujanie Francuskiej, kojarzą tę imprezę głównie z powodu jej nazwy: Kosmiczny Maraton. I jest to...
 
2025-01-31, Michał Walczewski
Relacja z Angkor Ultra Trail 2025
Angkor Wat to starożytny kompleks religijny zaszyty głęboko w gęstych lasach porastających północne brzegi jeziora Tonle Sap – największego jeziora Kambodży. Choć Angkor Wat to konkretna świątynia...
 
2025-01-02, Michał Walczewski
Kerry Hong Kong Streetathon
Niby człowiek jest taki doświadczony, obiegany, światowy – a i tak maraton może go zaskoczyć. Po starcie w grudniowym maratonie rozgrywanym w Hongkongu nie spodziewałem się niczego szczególnego; ot kolejny bieg...
 
2024-12-29, Michał Walczewski
Co robić pomiędzy maratonami?
Dzisiejszy artykuł będzie trochę nie na temat - ale tylko troszeczkę. Co robić pomiędzy dwoma maratonami, kiedy pojechało się gdzieś hen daleko, do Azji, na maraton w Macao i odbywający się tydzień później...
 
2024-12-24, Michał Walczewski
Macao Marathon - w końcu egzotyka
Ci z Was, którzy choć incydentalnie śledzą mojego podróżniczego bloga, zapewne pamiętają jesienne opowieści o tym, że czuję się znużony i wyeksploatowany europejskimi maratonami ulicznymi. Po niemal...
 
2024-12-20, Wydawnictwo Galaktyk
David Goggins - Bez Końca
To nie jest poradnik. Nikt nie potrzebuje kolejnego kazania o dziesięciu krokach, siedmiu etapach lub szesnastu godzinach tygodniowo, które wyrywają z zastoju lub naprawiają popsute życie. Wystarczy zajrzeć do najbliższej księgarni...
 
2024-12-18, movemore.pl
Jaki zegarek sprezentować biegaczowi na Święta 2024?
Zegarek do biegania to idealny prezent dla każdego miłośnika sportu, który jest nie tylko praktyczny, ale i funkcjonalny. Tego rodzaju zegarki oferują funkcje monitorowania...
 
2024-12-11, Łukasz Panfil
Poznań Maraton Team - walka o czystość sportu
Zaczynając pisać ten tekst odruchowo chciałem nadać mu tytuł "Poznańscy koksiarze", ale to mogłoby wprowadzać błąd. Bo mowa o zawodnikach złapanych na dopingu w Poznaniu
 
2024-12-04, sportano.pl
Trening do maratonu zimą - jak powinien wyglądać?
Nie chcesz rezygnować ze swoich planów biegowych tylko ze względu na temperaturę? Oto poradnik, dzięki któremu poznasz charakterystykę zimowych treningów...
 
2024-11-24, Michał Walczewski
Sofia Maraton - zupełnie nijaki...
Na ten maraton pojechaliśmy dlatego, że byliśmy w pobliżu Bułgarii – tydzień wcześniej biegliśmy maraton w stolicy Macedonii Północnej – w Skopje – a z niej do Sofii jest zaledwie 250 kilometrów. Szybko policzyliśmy, że...
 
2024-11-19, Michał Walczewski
Konflikt terminów maratonów w Polsce ad 2025
Kilkanaście dni temu maratoński światek w naszym kraju obiegła sensacyjna wiadomość: tego samego dnia - 6 kwietnia 2025 roku - odbędą się jednocześnie w Polsce aż trzy...
 
2024-11-16, Michał Walczewski
Dubaj Maraton - tego nigdy nie zapomnę...
Z maratonu w Dubaju, w którym wystartowałem w styczniu 2020 roku, niewiele pamiętam – wszak było to już prawie pięć lat temu. Teraz, gdy zmontowałem film poświęcony ...
 
2024-11-05, Michał Walczewski
Relacja z Skopje Marathon 2024
Niby wszystko fajne, porządna organizacja, medale, jakieś żarło na punkcie serwowane wprost do biegowego pyszczka. Trasa też w okey – dwie pętle; a więc nie na tyle dużo, żeby się znudziły, i nie na tyle mało, żeby biegaczy...
 
2024-11-01, wkdzik.pl
W jakie akcesoria treningowe warto zainwestować?
Każdy, kto chce mocniej zaangażować się w treningi na siłowni, powinien zainwestować nie tylko w wygodny strój i obuwie, ale także niezbędne akcesoria...
 
2024-10-30, Marek Makowski
Maraton Sofia - kolejny sukces
Czas szybko mija .Mam w pamięci starty w biegach maratońskich w poprzednich latach, zwłaszcza ten ubiegłoroczny w Skopje tak jak inne wyjazdy pełne wrażeń z zwiedzania zabytków, poznawania historii, kultury...
 
2024-10-13, sinsay.com
Spodnie dresowe męskie: jak je stylizować na co dzień
Spodnie dresowe męskie już dawno przestały być zarezerwowane wyłącznie dla sportowców. Obecnie są elementem codziennej mody, idealnym zarówno do luźnych, casualowych...
 

















 Ostatnio zalogowani
Pathfinder
21:41
Kravis
21:35
Maciej
21:24
JPC_XSTeam
21:15
romelos
21:12
patryktherunner
20:25
42.195
20:05
chris_cros
19:41
ruzga99
19:09
Marek.run
19:08
Jaszczurek
19:05
Piotr100
18:57
Rychu67
18:45
entony52
18:41
anielskooki
18:34

18:20
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |