2013-04-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| W marcu jak w ... lodówce cz.1 (czytano: 248 razy)
W marcu, niestety nie było jak w garncu, tylko trzymając się kuchennych porównań, jak w lodówce, żeby nie powiedzieć, że jak w zamrażalce. Na szczęście moja forma nie została zamrożona i powolutku rosła, zgodnie z moimi planami.
Pierwszy marcowy sprawdzian to 03.03.2013 i II etap Wrocławskiej Dychy– biegu rozgrywanego w Parku Tysiąclecia we Wrocławiu. Na starcie około 180 osób, w zasadzie ciepło – 2 stopnie na plusie :). Bieg rozgrywany jest na dwóch pętlach z małą agrafką w lesie, gdzie warunki do szybszego biegania są niespecjalne. Na pierwszych 3 kilometrach trzymałem tempo w okolicach 5 min/km, niestety potem trochę się posypało i było już wolniej. Na mecie zameldowałem się z czasem 51:52 - czyli na granicy (mojej) przyzwoitości. Nie mniej jednak, biorąc pod uwagę dość silny wiatr, start oceniłem pozytywnie, jako dobry wstęp do próby bicia życiówki w Poznaniu na Maniackiej Dziesiątce.
Zanim jednak zawitałem do Poznania czekał mnie jeszcze jeden sprawdzian we Wrocławiu – kolejna edycja zBiegiem Natury 5km w na crossowej trasie w Lasku Osobowickim. Bieg odbywał się tydzień po Wrocławskiej Dysze. Warunki pogodowe podobne czyli okolice 0 stopni. Trasa momentami błotnista. Wiedziałem, że muszę pobiec tempem poniżej 5 min/km, żeby psychicznie przygotować się do Maniackiej. Pierwszy kilometr 4:48, drugi 4:56 i jest coraz gorzej - trzeci 4:59 i zaczynam pękać, nie mając sił ani ochoty na dalszą walkę. Czwarty kilometr to całkowite poddanie się i człapanie 5:15. Na szczęście patrząc na Garmina, zobaczyłem że średnie tempo mam nadal poniżej 5:00. Jakoś zebrałem się w sobie i udało mi się przyśpieszyć, ostatni kilometr w tempie 4:50 i czas netto na mecie 24:20.
Ten bieg dał mi jednak chyba więcej powodów do obaw niż nadziei na dobry wynik w Poznaniu. Żeby to wszystko przemyśleć w niedzielę zrobiłem 28 kilometrową wycieczkę biegową odwiedzając Park Wschodni, Park Skowroni, Park Południowy i Grabiszyński. CDN
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
visentin (2013-04-03,11:40): nie ma nic o pólmaratonie ?
ziko303 (2013-04-03,16:39): w drugim odcinku będzie :)
|
