2012-11-20
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Duża objęto¶ć czy intensywno¶ć (czytano: 390 razy)
Mi zawsze służyła duża objęto¶ć i nigdy nie cierpiałem biegać intensywnych treningów. A po drugie po intensywnych treningach trzeba więcej odpoczywać, uzupełniać bardziej mikroelementy i inne składniki odżywcze. Dla psychiki też nie jest dobre bieganie intensywnych treningów. Zawsze wolałem więcej objęto¶ci i mało intensywno¶ci. Wiele osób chwali trening wg Danielsa, ja nie przepadam za takim treningiem. W zimie ciężko jest biegać interwały a do tego przez kilka miesięcy.
Dlatego w zimie planuję sporo biegać
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
