Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2026.01.16 - Gdynia ULTRA WAY - Winter Race (Gdynia)
2026.02.08 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
2026.03.08 - Legendarna 5-tka, Legendarna 10-tka (Toruń)
2026.03.08 - 22 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2026.03.15 - BeMore5K (Warszawa)
2026.03.22 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2026.03.22 - 25 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2026.03.22 - 20 Półmaraton Warszawski (Warszawa)
2026.03.28 - 18. PANAS Półmaraton Ślężański (Sobótka)
2026.04.12 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2026.04.19 - 23 Cracovia Maraton (Kraków)
2026.04.25 - PKO Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2026.05.10 - 13. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)
2026.05.17 - XXII Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2026.05.17 - XXII Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Rok 2025
Rok 2026
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Kameralna Polska - nowa inicjatywa portalu MaratonyPolskie.PL
Chcemy zachęcić Was do uczestnictwa w biegach organizowanych poza wielkimi aglomeracjami. Są ich setki! To imprezy kameralne, fantastyczne, pełne lokalnego kolorytu i urody. Polska ma 322 tysiące...
Krótka relacja z maratonu w Korei Północnej
W niedzielę 6 kwietnia 2025 r. Korea Północna zorganizowała swój pierwszy od sześciu lat Międzynarodowy Maraton, w którym setki biegaczy dopingowanych przez tamtejszych mieszkańców wybiegły na ulice Pjongjangu. Zagraniczni sportowcy przybyli do miasta...
Kuchnia Vikinga nakarmi biegaczy w Gdyni
Kuchnia Vikinga - jeden z największych dostawców cateringu dietetycznego w Polsce - została partnerem PKO Gdynia Półmaratonu. Przygotuje posiłki dla wszystkich uczestników biegu. Białostocka firma wie, jak dbać o dietę...
Szykujemy się na rekordowy Półmaraton w Poznaniu! Prawie 14 tysięcy uczestników...
Liczba zapisanych na 17. PKO Poznań Półmaraton zbliża się do 14 tysięcy. W biegu, który przebiegnie ulicami Poznania w najbliższą niedzielę, można więc oczekiwać rekordowej frekwencji...
TAURON 22. Cracovia Maraton i wydarzenia towarzyszące: rekordowe święto biegania w Krakowie!
W TAURON 22. Cracovia Matronie, który odbył się 6 kwietnia, wystartowała rekordowa w historii krakowskiego maratonu liczba 6426 osób. Na mecie zameldowało się 6327 z nich...
XIII Bieg na Szczyt Rondo 1 - kto pobiegnie dla podopiecznych SOS Wioski Dziecięcej?
Już w najbliższą sobotę, 12 kwietnia br. setki biegaczy zmierzą się z ponad 800 schodami, prowadzącymi do mety XIII Biegu na Szczyt Rondo 1...
Polacy triumfują w DOZ Maraton Łódź
To był piękny dzień dla naszego krajowego maratoningu! Reprezentujący biało-czerwone barwy Emilia Mazek oraz Mateusz Kaczor okazali się bezkonkurencyjni podczas rozegranego w niedzielne przedpołudnie DOZ Maratonu...
Ból stawów po treningu? Sięgnij po naturalne rozwiązania!
Intensywny wysiłek fizyczny często kończy się nieprzyjemnym uczuciem bólu w stawach, które może utrzymywać się przez kilka dni. Dyskomfort, choć naturalny, potrafi zniechęcić do...
ORLEN... Prague Marathon - tak wygląda korporacyjna lojalność
Być może przegapiłem tę informację, być może wszyscy o tym wiedzą - ale ja zobaczyłem ją dopiero teraz. Spółka Skarbu Państwa ORLEN jest sponsorem tytularnym maratonu w... Pradze.
Przed nami TAURON 22. Cracovia Maraton
Już w najbliższą niedzielę, 6 kwietnia na ulice Krakowa wyruszą uczestnicy TAURON 22. Cracovia Maratonu, rozpoczynając i kończąc zmagania z królewskim dystansem 42 km i 195 m „z historią w tle” na Rynku Głównym. Do udziału...
Maraton Mazury 2025 - bieg przez serce natury powraca!
Z radością informujemy, że 17 maja 2025 roku odbędzie się IX edycja Maratonu Mazury – wyjątkowego wydarzenia biegowego, które przyciąga pasjonatów sportu do malowniczego Gałkowa, położonego na skraju Puszczy Piskiej. To doskonała okazja dla tych...
Niespełna miesiąc do XXI edycji maratonu w Jelczu-Laskowicach
Klub Biegacza Harcownik wraz z Burmistrzem Miasta Jelcz-Laskowice serdecznie zaprasza do licznego uczestnictwa w wydarzeniu, które rozpocznie Dni Jelcza-Laskowic....
Dead Sea Ultra Marathon 50k
Masz wszystkie atrybuty w garści, by Twój bieg stał się legendarny: trasa wzdłuż biblijnego Morza Martwego, pustynia, spiekota, najniżej położona depresja całej planety - 433 metry poniżej poziomu światowego oceanu...
11 Ostrowski ICE MAT Półmaton za nami
11 Ostrowski ICE MAT Pomaraton już za nami. Dopisali Zawodnicy i Kibice. Pogoda była idealna. Było dużo uśmiechów, radości i pozytywnej energii, a przede wszystkim świetne wyniki sportowe...
Ruszyły zapisy na Jaworznicką 15-tkę i Bieg Rekreacyjny na 10 km
Pierwszego kwietnia ruszyły zapisy do 29. Międzynarodowego Biegu Ulicznego na dystansie 15 kilometrów w Jaworznie, który w bieżącym roku odbędzie się 20 września. Zawodnicy będą mieli...
<<< POKAŻ POPRZEDNIE
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
12:51
12:43
12:37
12:35
12:07
11:42
11:25
11:21
10:57
10:51
10:32
10:09
10:02
09:48
09:38
09:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|