Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [51]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ezimny1981
Pamiętnik internetowy
Zawsze do przodu, zawsze z u¶miechem

Emanuel Zimny
Urodzony: 1981-01-28
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Łowicz
633 / 668


2012-03-12

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 598 (czytano: 140 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl



Dzi¶ robry udany trening z elementami siły. Ł±czny czas biegu 50 minut. A rozbiło się tak: 10 minut OWB1 + 20x (30 sek skip + 30 trucht) + 10 x (bieg 30 sek +30 sek trucht) + 10 minut OWB1. Wykonałem na boisku Bzury. Ciepło choć wilgotno. Samopoczucie super.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
1223
13:12
Biela
13:12
Marek2112
13:08
Admin
13:07
młodyorzech
12:55
ab
12:47
mirekzkk
12:13
zeton
12:09
VaderSWDN
11:45
JACEK W.
11:27
Admirał
11:21
15Kowal
11:17
placekjacek
11:16
KKFM
11:04
tolek13
10:59
dejwid13
10:40
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |