2013-04-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Wiosna, wiosna, wiosna ach to ty! (czytano: 167 razy)
Miniony weekend w biegach odpoczywałem by zrealizować co na dzi¶ zaplanowałem.
Sobota imprezowo, wczoraj spektakl operowy więc pełen luz i regeneracja w nogach
Zreszt± w my¶l zasady ‘’Codziennie z rana Artresan wspomaga kolana’’ suplement i magnez wzmacnia-aczkolwiek zażywam zawsze po biegu.
Jako, że Cracovia Maraton tuż tuż (pozostało 12 dni) dzisiaj zrobiłem dłuższe wybieganie z dystansem 30,16 km.
Czas 2:20’:32’’ ¶rednio 4’:40’’ na km my¶lę że całkiem dobrze.
Każdy z nas ma jaki¶ cel założenie ukończenia biegu więc w Krakowie chciałbym się zmie¶cić w przedziale czasowym 3:20-3:30 może w końcu pokonam mój rekord maratonu 3:41.
Słońce mocno ¶wieci, wprawdzie ziemia jeszcze nie oddaje tak ciepła ale dzi¶ pierwszy raz założyłem typowy sprzęt biegacza: t-shirt, spodenki, wszystko na letnio. W parku duży ruch w biegach, chodziarzy, kijkarzy, osób siedz±cych na ławkach i pełno psów.
Widz±c już osoby na trawce i kocu zatęskniłem za grillowaniem i gr± na gitarze.
Oby pogoda sprzyjała a majówka już blisko:-)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Arkadiusz Trojan (2013-04-15,19:29): majówka...koce w parku...ból w nogach po treningu...wiosna...TAK MA BYĆ!
a.czykinowski (2013-04-15,22:22): Dzięki Artur!pozdrawiam!
|
