2011-03-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Odpoczynek (czytano: 241 razy)
A miało być tak pięknie, tylko kontuzja znowu wszystko przekre¶liła. Pojawiła się jako¶ niedawno, nie wiem gdzie zrobiłem bł±d w przygotowaniach do sezonu. Przecież jestem na etapie biegów w tempie maratońskim(5:15-5:30/km), czyli w miarę spokojnych. Teraz niestety odpoczywam, a za oknem wiosenna aura która tylko mnie dodatkowo nakręca do biegania. Oby tylko ta przerwa dała mi więcej sił i żebym wrócił jeszcze mocniejszy bo przecież za tydzień wyjazd z nasz± ekip± do Bratysławy na półmaraton.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
ineczka16 (2011-03-15,19:24): Kuruj nusie, kuruj! Dobrze, że wybrałe¶ półmaraton, a nie maraton. A co z Krakowem?
seba844 (2011-03-15,19:47): na dzień dzisiejszy Kraków odpada, co będzie póĽniej to się okaże
Namorek (2011-03-15,22:23): Sebastianie tempo 5.15 - 5.30 to nie jest tempo maratońskie dla Ciebie . Chyba że planujesz maraton na poziomie 3.40 lub 3.50 .Ale chyba to troszeczke za wcze¶nie . Tempo maratońskie to dla Ciebie tempo około 6.00 . Zbyt duże stretchingu oraz ćwiczeń na nóżki . Pozdtrawiam
seba844 (2011-03-16,20:45): Romanie;) postaram się posłuchać ciebie, ale nie wiem ja to wyjdzie w praniu;p
ineczka16 (2011-03-17,19:15): Słuchaj się starszych i bardziej do¶wiadczonych ;P
seba844 (2011-03-17,19:22): Paulinko czy może lepiej będzie "Rodzynko" ;p, pamiętaj że to co jest dobre dla jednej osoby wcale nie musi być odpowiednie dla drugiej
ineczka16 (2011-03-17,19:24): POZOSTAWIĘ TO BEZ KOMENTARZA
|
