2011-03-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| powrót (czytano: 516 razy)
po dłuższej przerwie spowodowan± kontuzja pomalutku próbuje powrócic do biegania ,ale to nie takie proste aby szybko wróciła forma sprzed kontuzji,przerwa spowodowana bólami kręgosłupa lędzwiowego i od pazdziernika do konca roku zero biegania pózniej próba po nowym roku i zawody w Mysłowicach i dalej to samo ból,wiec przerwa dalej trwała ,ale obecnie lepiej sie poczólem i zaczynam delikatnie biegac,pierwsze co muszę zrobic to zjechac z wag± jakie¶ 4kg,pózniej wybiegac km a dopiero pózniej zabrac sie za interwały i ¶lifowanie formy na Kraków,moze się uda chodz czasu mało pozostało.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
